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Momento de recargar energía mi compañero de piso comiendo creps con nutela y yo a por el objetivo !
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2058 kcal
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Fett: 72,31g | Eiw: 208,90g | Kohlh: 144,34g.
Frühstück: Alesto Anacardo Natural, Plátano, Tomates Cherry, Atún, Aguacate, Huevo. Mittagessen: Casale Mozzarella Light, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Gambas, Pepino (con Cáscara), Manzana Golden. Abendessen: Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Quinoa Blanca y Roja , Carne de Pavo. Snacks/Sonstiges: Almendras, Improver301 Attack Whey Protein. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 35 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ergometer - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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adrian9bravo's Gewichtsverlauf
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