|
Недобор за сутки!
Вот, что делать: опять недобор суточной нормы, практически в половину, а время уже 20.00
И самое главное не хочется, а когда начинаю увеличивать, прямо тяжело.
Что лучше: спать лечь? либо еще что-то схомячить?
|
760 kcal
|
Fett: 28,23g | Eiw: 47,65g | Kohlh: 90,83g.
Frühstück: Магнит Хурма, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Говяжий Фарш. Abendessen: Виноград, Омлет с Молоком, Красный Сладкий Перец, Сыр Адыгейский, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
|