Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 10,52g | Eiw: 23,29g | Kohlh: 180,46g.
Frühstück: Cerealitas Galletas de Salvado. Mittagessen: Papa Cocida, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Abendessen: Café con Leche Descremada, Manzana, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Plátano, Manzana, Plátano. mehr...
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1464 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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