Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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46,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2349 kcal
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Fett: 112,95g | Eiw: 79,49g | Kohlh: 263,33g.
Frühstück: 金潤益 黑芝麻粉, 水煮蛋, 健成牧場鮮奶, 白饅頭. Mittagessen: 紫菜蛋花湯, 炒大白菜, 炒高麗菜, 白飯, 杏鲍菇, 咖喱醬（乾狀，脱水）. Abendessen: 大頭菜, 貢丸, 水餃. Snacks/Sonstiges: 柚子, 核桃. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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