Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2012
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71,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2012:
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1378 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 86,86g | Kohlh: 158,36g.
Frühstück: BANANA, Oats Weightwise, raw sugar, zymil, coffee, banana. Mittagessen: Tuna Tempters Mango Chilli, Four Bean Mix, beetroot, pine nuts, red pepper, cucumber, lettuce. Abendessen: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, spring onion, pineapple, sun dried tomato, salami, chicken breast, tomato paste, Lebanese Bread Wholemeal. Snacks/Sonstiges: raw sugar, milk, coffee, raw sugar, milk, coffee, peanut butter, oatcakes. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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