mziburt's Notizen, 12 Okt 18

кто еще не ужинал -тот я😕и пока нет времени.по ккал 1465 сейчас. скорее всего на ужин будет 1.5%кефир. 😧

---

1727 kcal

Fett: 82,06g | Eiw: 95,42g | Kohlh: 149,54g.   Frühstück: Golden Brown Сахар Тростниковый, Спартак Шоколад Горький 90%, Савушкин Сыр Российский Молодой, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых. Mittagessen: Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Globus Кукуруза, Молочный Гостинец Сметана 25%, Капуста, Лук, Савушкин Сыр Российский Молодой, Свинина Запеченая, Перловая Каша. Abendessen: Кешью, Миндаль, Савушкин Кефир 1,5%. Snacks/Sonstiges: Golden Brown Сахар Тростниковый, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький 90%, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. mehr...