Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
|
60,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 97,55g | Eiw: 82,67g | Kohlh: 201,48g.
Frühstück: Good Sense Raw Sunflower Seeds, 365 Chia Seed, Almonds, The Greek Gods Greek Yogurt, Coffee, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Trader Joe's Coconut Cream, Oats, No Name Mixed Berries. Mittagessen: Butter, Multigrain Bread, Stonewall Kitchen Damson Plum Jam, Water. Snacks/Sonstiges: Fluid Replacement Electrolyte Solution, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Spinach, Dole Baby Banana, Tap Water, Trader Joe's Coconut Cream, Oats, Mixed Seeds. mehr...
|
|
3321 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 2 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sworksnz's Gewichtsverlauf
|