Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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45,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 89,39g | Eiw: 146,88g | Kohlh: 269,54g.
Frühstück: 無糖豆漿, 香蕉, 金潤益 黑芝麻粉, 健成牧場鮮奶, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 水煮蛋. Mittagessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆瓣醬, 臭豆腐, 雞蛋（整個）, 骨頭湯, 高麗菜, 白飯, 炒高麗菜, 炒絲瓜, 豆腐. Abendessen: 滷味, 牛肉麵. Snacks/Sonstiges: 飲料. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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