Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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90,6 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 65,83g | Eiw: 128,20g | Kohlh: 142,02g.
Frühstück: American Style Bacon, Gekochtes Ei, BioBio Bergkäse (20g), Edeka Dinkelbrötchen. Mittagessen: Dönerpizza. Abendessen: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, REWE Rote Bete in Scheiben, Reissalat, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Putenbrust Fleisch, Rinderleber. Snacks/Sonstiges: Jägermeister Jägermeister. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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karina13 03 1979's Gewichtsverlauf
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