Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
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50,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2341 kcal
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Fett: 80,17g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 352,71g.
Frühstück: Pepaya, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Smucker's Selai Blueberry, Skippy Peanut Butter, Bakemart Wholemeal Bread. Mittagessen: Semur Daging, Tempe Orek, Bakwan, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Abendessen: P2LIFE Nutriboost (Balanced Nutrional Shake), Kacang Hijau, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Bakmi GM Bakmi Jawa. Snacks/Sonstiges: Gery Saluut Malkist, Keripik Singkong, Slai O'lai Biskuit, Roma Biskuit Kelapa, Aice Happy Cone Taro, Jeruk, Smucker's Selai Blueberry, Hypermart Bakemart Wholemeal Bread. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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nethavani's Gewichtsverlauf
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