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10/14減醣生活Day26
體重76.2
BMi27
體脂肪36.1
肌肉量45.6
內臟脂肪7.5
基礎代謝1480
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76,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 91,22g | Eiw: 438,85g | Kohlh: 93,13g.
Frühstück: 甜柿, 賀寶芙 草莓奶昔, 賀寶芙 草本茶, 水煮蛋, 味全 大醇豆無加糖豆漿. Mittagessen: 甜柿, Kewpie 凱薩沙拉醬, 水煮蛋, 中華 嫩豆腐, 博客 培根, 番茄, 萵苣. Abendessen: 雞胸肉（油炸或煎）, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔. Snacks/Sonstiges: 豆干, 雞胗. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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