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體重51.1kg
BMI19.2
體脂肪率23.4%
骨格筋率28.4%
基礎代謝1160kcal
內臟脂肪2
再這樣復胖下去要不敢量體重了....誰可以救救我....
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51,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3085 kcal
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Fett: 125,21g | Eiw: 141,28g | Kohlh: 361,23g.
Frühstück: 統一 LP33機能優酪乳 (250ml). Mittagessen: 生活良好 凱薩沙拉醬, 7-11 沙拉, 炒雞蛋（整個）, 煙肉（腌製，燒烤，炒或烘焙）, 牛油麵包. Abendessen: 甲七碗油飯 油飯, 冬瓜排骨湯, 竹筍. Snacks/Sonstiges: 全家 沙茶牛肉炒麵. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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