Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 70,83g | Eiw: 197,01g | Kohlh: 29,42g.
Frühstück: Huevo, Noche Buena Queso Manchego, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Mittagessen: Queso Manchego, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned. Snacks/Sonstiges: Metamucil Metamucil sin Azúcar, Optimum Nutrition Amino Energy, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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