Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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83,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 92,41g | Eiw: 92,74g | Kohlh: 286,43g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Udang Goreng, Putih Telur Matang. Mittagessen: Ceker, Mie Sedaap Rasa Soto, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. Abendessen: Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tempe Bacem. Snacks/Sonstiges: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Pisang, Alpukat, Apel, Es Buah. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yan fery's Gewichtsverlauf
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