Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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76 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 61,59g | Eiw: 84,51g | Kohlh: 138,10g.
Frühstück: Delisse Fromage Blanc 3%, Beurre, Confitures et Conserves, Marie Blachère Pain Nordique. Mittagessen: Massepain, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Champignons de Paris (Sautés), Boulgour (Cuit), Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Gambas. Abendessen: Omelette ou Oeuf Brouillé, Marque Repère Pommes Rissolées, Gambas. Snacks/Sonstiges: Delisse Fromage Blanc 3%, Roy René Calisson d'Aix, Nestlé After Eight, Poires. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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choupinette57's Gewichtsverlauf
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