Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 83,90g | Eiw: 28,57g | Kohlh: 204,31g.
Frühstück: Future Life Smart Food Chocolate, Rhodes Strawberry Jam, Peanut Butter, Margarine, Toasted Rye Bread, Coffee, Robust Energy Drink Sugar Free, Creamy Chocolate Icing. Mittagessen: Chocolate Cheesecake, Zang Caffeinated Dark Chocolate, Brownie, Cadbury 5Star. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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