Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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82,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 101,46g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 42,74g.
Frühstück: Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter. Mittagessen: Private Selection Wild Alaskan Sockeye Salmon Applewood Smoked, Kerrygold Pure Irish Butter, Winn-Dixie Zucchini, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Simple Truth Organic Coconut Oil, Egg. Abendessen: Phillips Maryland Style Crab Cakes, Private Selection White Wine & Garlic Mussels, Oysters Rockefeller. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g), Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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