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Abendessen im Büro mit Protein Pancake 🥞 Beeren Avocado 🥑 und selbst gemachter Peotein Creme✨
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1180 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 110,93g | Kohlh: 74,18g.
Mittagessen: Efko Weißkrautsalat, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Avocado, Quality First Heidelbeeren, Arla Skyr Vanille, Superior Casein Vanilla-Coconut, Superior Casein Vanilla-Coconut, Milch 1,5%, Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornmehl, S-Budget Backpulver, Ei, Superior Casein Vanilla-Coconut, Milch 1,5%, Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornmehl, S-Budget Backpulver, Ei. mehr...
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 Kommentare
Wie hast denn die Protein Creme gemacht ??? 😋
19 Okt 18 vom Mitglied: victoria.klammer
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Skyr oder fettarmen Topfen (kein Quark, sind ja Ösis :D) und Proteinpulver (Casein) mit Haselnuss-Vanille Geschmack. Dazu ein wenig Nussyy Energy-Topping und etwas Zimt. Schön langsam in einer Schüssel verrühren. (y)
19 Okt 18 vom Mitglied: wuschal
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Mmhhh klingt lecker - Danke ☺️
Und Topfen ist toll 😍 verarbeite ihn gerne 😅
19 Okt 18 vom Mitglied: victoria.klammer
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wuschal's Gewichtsverlauf
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