有嗯嗯
|
60,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 69,08g | Eiw: 80,31g | Kohlh: 75,46g.
Frühstück: 水煮蛋, 威德 健康益生菌, 玉米筍, 醬油(低鈉), 全家 地瓜, 田原香 原味滴雞精, 全聯 牛番茄, 中華 板豆腐. Mittagessen: 雞油, 四季豆, 鴨胸, 豉油/醬油, 中華 板豆腐, 萬品 蛋餅皮. Abendessen: 蔬菜湯(低鈉,加水), 煎蛋, 雞油, 鴨胸, 四季豆. Snacks/Sonstiges: 腰果. mehr...
|
|
1872 kcal
|
Bewegung:
全身運動 - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
virgilee's Gewichtsverlauf
|