Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
|
49,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 63,66g | Eiw: 92,58g | Kohlh: 187,28g.
Frühstück: Telur Goreng, Pisang, Skippy Peanut Butter, Roti Gandum Panggang. Mittagessen: Tumis Kangkung, Kari Ayam, Tempe Goreng. Abendessen: Aice Es Krim Rasa Taro, Aice Mochi Vanila, Ikan Tuna, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur. Snacks/Sonstiges: Es Teler, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Jeruk, Smucker's Selai Blueberry, Roti Gandum Panggang. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nethavani's Gewichtsverlauf
|