|
Подскажите пожалуйста.В день по 25 минут домашних тренировок,ходьба по 5-10тыс шагов в день(в зависимости от погоды)лёгкие домашние дела(глажка,мытьё посуды) ну и вожусь с ребёнком семи месяцев(это иногда ношу его на руках,игрушки которые он разбросал убираю)относится к активному или малоактивному образу жизни ?
|
1909 kcal
|
Fett: 67,92g | Eiw: 98,59g | Kohlh: 223,26g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Нескафе Кофе 3В1, Сливочное Масло, Батон, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Mittagessen: Вятушка Молоко 3,5% , Смартори Котлета Куриная Жареная, Капуста Тушеная, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Abendessen: Вареное Яйцо, Орешки со Сгущенкой, Вятушка Молоко 3,5% , Ржаной Хлеб, Рыба Вареная. Snacks/Sonstiges: Магнит Сыр Российский 50%, Яблоки (без Кожи). mehr...
|
|