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Muaythai hbs itu lanjut workout 20mnt rasanya mau tepar gitu :') Harus tetap semangat karna tadi makannya junk food T.T
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1328 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 47,90g | Kohlh: 167,07g.
Frühstück: Sari Roti Choco Chip Bread, Energen Cereal Drink Chocolate Flavor. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Mangga, KFC Ice Cream Sundae. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde und 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
ka apa benar olahraga muaythai ,bisa cepet nurunin bb ? soalnya temen aku ikutan muaythai beberapa bulan aja keliatan bgt hasilnya
16 Okt 18 vom Mitglied: Nikita Tesalonika
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@nikita Mngkin karna muaythai olahraga yg lumayan bnyak bakar kalori kali yaa 😄
17 Okt 18 vom Mitglied: Gigi_1204
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gak mungkin dia jadi samsaknya hehe makanya kempes di jotos mulu wkwk
18 Okt 18 vom Mitglied: agusdaydream
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Gigi_1204's Gewichtsverlauf
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