Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
|
76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3046 kcal
|
Fett: 56,22g | Eiw: 273,52g | Kohlh: 366,78g.
Frühstück: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Кефир 1%, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Соевый Соус, Zero Соус 1000 Островов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Abendessen: Zero Сироп Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Овсяная Мука, Fit Parad Заменитель Сахара, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ваниль, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ваниль, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|