Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2012
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71 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2012:
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1430 kcal
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Fett: 45,63g | Eiw: 142,95g | Kohlh: 120,92g.
Frühstück: bread, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Butter, Sugar, Cappuccino. Mittagessen: spinach, oil, cracker, tart, salad, fish. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, milk, twinings tea, sugar, cappuccino. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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melita b's Gewichtsverlauf
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