annakuliashowa's Notizen, 17 Okt 18

На завтрак овсяноблин с творогом и бананом 543 ккал и кофе с молоком. Вес стоит 3 дня, возможно из-за того,что должны быть критические дни...

---

1289 kcal

Fett: 46,53g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 136,69g.   Frühstück: Молочные Горки Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Домашний Творог, Евроопт Банан, Молочные Горки Молоко 3,2%, Молочные Горки Сметана 20%, Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Mittagessen: Петруха Колбаски Оригинальные, Молочные Горки Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Морковь, Желтый Сладкий Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яйцо, 7 Морей Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...

1947 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...