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90,1 kg
Bisher verloren: 64 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 132,88g | Eiw: 241,47g | Kohlh: 100,34g.
Frühstück: Almonds. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken, Woolworths Essentials Corn Kernels, Cooked Green Peas (from Frozen), Cooked Spinach (from Frozen). Abendessen: Professional Whey Elite 3.0 Protein Blend - Organic Vanilla, Cooked Spinach (from Frozen), Woolworths Essentials Corn Kernels, Cooked Green Peas (from Frozen), Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Sonstiges: Almonds, Benifex Fish Oil (1000 mg), GNC Rapid Drive BCAA 5000, Professional Whey Elite 3.0 Protein Blend - Organic Vanilla. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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