Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3176 kcal
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Fett: 82,11g | Eiw: 229,30g | Kohlh: 377,24g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Mittagessen: Ferrero Ferrero Rocher (2), Regina Queijo Minas Padrão, Pão Francês. Abendessen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Nestlé Leite Ninho, Quaker Farinha de Aveia. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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