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makan diatas BMR ttp bisa turun kok 🤗
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64,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2320 kcal
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Fett: 87,96g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 321,87g.
Frühstück: Pepaya, Buah Pir, Lumpia Udang. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Jamur Tiram, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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khairunnisa_94's Gewichtsverlauf
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