Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 115,08g | Eiw: 138,55g | Kohlh: 163,75g.
Frühstück: 番茄醬, 高麗菜, 吐司, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 荷包蛋. Mittagessen: 柚子, 麻油, 滷蛋, 海帶, 豆干, 燙青菜, 骨頭湯, 豆腐, 豬大腸, 7-11 地瓜. Abendessen: 萬歲牌 無調味杏仁果, 全家 猴頭菇, 麻油, 炒花菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 蛋炒飯, 康健生機 蔓越莓乾. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡, 杏仁, 芭樂. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mariah6166's Gewichtsverlauf
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