julieelee7's Notizen, 18 Okt 18

lagi pengen sarapan oats pake scramble egg, btw ini scramble egg nya gak pake garem atau penyedap lainnya 😁

---

1314 kcal

Fett: 30,62g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 162,90g.   Frühstück: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Scrambled Egg, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempeh (Cooked), Baked or Broiled Fish, Nasi Putih. Abendessen: Baked or Broiled Fish, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), White Rice. Snacks/Sonstiges: Mango. mehr...

2330 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...