Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 66,42g | Eiw: 149,90g | Kohlh: 93,97g.
Frühstück: Colun Leche Descremada, Colun Crema de Leche, Clara de Huevo, Tucapel Harina de Arroz, Frutillas. Mittagessen: Frutillas, Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollin, Tomates, Champiñones, Colun Crema de Leche, La Preferida Tocino, Pechuga de Pollo. Abendessen: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Pepino (Pelado), Tomates, Colun Quesillo, Don Juan Aceitunas Azapa, Unimarc Caballa al Natural, Champiñones, Jumbo Palta Hass. Snacks/Sonstiges: Colun Yoghurt Light, MusclePharm Combat 100% Isolate, Clara de Huevo, Frutillas, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Maru@Mer's Gewichtsverlauf
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