Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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97,9 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 66,88g | Eiw: 114,89g | Kohlh: 165,80g.
Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Landjunker Gulasch Gemischt. Abendessen: Heinz Curry Gewürz Ketchup, Delikato Mayonnaise, Pommes Frites, Gyros, Rahmschnitzel. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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