Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
|
86,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 42,16g | Eiw: 138,88g | Kohlh: 115,09g.
Frühstück: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Окей Груша Форель, Бабаевский Шоколад Горький. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
migera27's Gewichtsverlauf
|