Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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103,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1551 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 95,77g | Kohlh: 124,70g.
Mittagessen: Abacaxi, Ovo de Codorna, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Yoki Amendoim Japonês. Snacks/Sonstiges: Cerveja. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MaverickVespa's Gewichtsverlauf
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