Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3066 kcal
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Fett: 86,89g | Eiw: 167,57g | Kohlh: 410,54g.
Frühstück: Sadia Filé de Peito de Frango, Macarrão Fresco (Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Mittagessen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Bolo de Fubá, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Pão Francês. Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Snacks/Sonstiges: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Banana. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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