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Diätkalender ansehen, 18 Oktober 2018:
1722 kcal Fett: 57,02g | Eiw: 104,64g | Kohlh: 200,97g.   Frühstück: Marilan Bolacha Maizena, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Leite (Leite Integral), Açúcar Mascavo. Mittagessen: Rúcula, Frango Xadrez, Feijão Preto Cozido, Molho de Soja (Shoyu), Beterrabas, Cenouras, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Hellmann's Maionese, Rúcula, Queijo Mozzarella, Seara Peito de Peru, Pullman Pão de Forma Artesano. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Vigor Grego Frutas Vermelhas, Café com Açúcar, Peras. mehr...
1995 kcal Bewegung: Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 18 Stunden. mehr...



     
 

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