Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 23,64g | Eiw: 38,21g | Kohlh: 179,57g.
Frühstück: Café com Açúcar, Aminna Pão Integral sem Glúten, Frutos da Terra Gergelim Preto. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Brotos de Lentilha, Repolho Refogado, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brotos de Lentilha, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Kombucha, Chá (Infusão). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Camisdarosa's Gewichtsverlauf
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