Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1635 kcal
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Fett: 59,17g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 209,96g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Melão, Hellmann's Maionese, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pão de Forma, Alface, Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Hambúrguer de Grão de Bico. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Granola, Iogurte Natural (Leite Integral), Melão. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Fußball - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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