Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 95,67g.
Frühstück: Hacendado Pan, Coffee, Yosoy Leche de Avena, Argal Jamón Curado de Pavo. Mittagessen: Pepino, Auchan Sardinas. Abendessen: DIA Avellanas Tostadas, Hacendado Almendras Crudas, Keto Tortilla, Santa Ana Patatas Fritas, Red Table Wine , Casa Tarradellas Fuet. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit. mehr...
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403 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, HIIT - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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