Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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97,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2960 kcal
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Fett: 85,13g | Eiw: 68,02g | Kohlh: 462,19g.
Frühstück: Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Колбаса Домашняя, Дубки Сосиски Премиум, Сыр Российский, Батон Нарезной, Банан, Сахар. Mittagessen: Батон Нарезной, Борщ Украинский. Abendessen: Водка, Спагетти, Коломенское Вафли Сливочные, Конфета, Батон Нарезной, Колбаса Домашняя, Молком Молоко 2,5%, Пирог с Яблоками. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Виноград, Яблоко, Абрикосовые Джемы и Варенья, Виноград, Яблоко. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Велосипед - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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