Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 95,55g | Kohlh: 295,98g.
Frühstück: Indomilk Cokelat, Telur Rebus, Corn Flakes, Cimory Yogurt Drink Mixed Berry. Mittagessen: Tempe Goreng, Ceker, Nasi Putih, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak). Abendessen: Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Putih Telur Matang, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Snacks/Sonstiges: Durian, Oishi Pillows, Tart. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yan fery's Gewichtsverlauf
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