Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2012
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96,0 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2012:
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2134 kcal
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Fett: 66,86g | Eiw: 121,63g | Kohlh: 221,86g.
Frühstück: 100% Whole Wheat Bread, Lean Turkey Ham, Whipped Salad Dressing, Original Liquid Eggs, Tomatoes, Light & Fit Yogurt - Vanilla, Serrano Pepper, Fuji Apples. Mittagessen: Southwestern Bean Salad, Serrano Pepper, Spicy Brown Mustard, Whipped Salad Dressing, 100% Whole Wheat Bread, Lean Turkey Ham, Kraft Easy Cheese, Sharp Cheddar. Abendessen: cabbage and chicken okazu. Snacks/Sonstiges: Ritz Snack Mix (100 Calorie Packs), 100 Calorie Peanut Butter Crackers, lonestar light beer, Sparkling Water, Cheez-It, Yellow Mustard, Lean Turkey Ham, 100% Whole Wheat Bread, Whipped Salad Dressing. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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