Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2664 kcal
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Fett: 83,01g | Eiw: 77,88g | Kohlh: 285,45g.
Frühstück: coffee, frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, banana, sweet whey, half and half, almonds, protein powder, milk. Mittagessen: Soft Whole Wheat, marmalade, butter. Abendessen: Chicken Pot Pie. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Trader Joe's Swiss Milk Chocolate, Brie Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Red Table Wine, Ciao Bella Passion Fruit Sorbet, Breyers Delights Cookies & Cream. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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