menjwb tuduhan dr sodara dimas jd ya mas dimas yg sotoy saya itu diet dr juni 2017 yg dimana berat badan saya itu 75kg dan di bulan desember 2017 saya berhasil memangkas lemak beserta otot nya sebanyak 16kg gram.
|
1159 kcal
|
Fett: 18,18g | Eiw: 121,00g | Kohlh: 84,69g.
Frühstück: Kuning Telur Matang, Pisang, Putih Telur Matang. Mittagessen: Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Chatime Pearl Milk Tea. Snacks/Sonstiges: Xpose Egg White. mehr...
|
|
Kommentare
Lalu karena saya merasa badan saya kekurusan banget saya bulk makan semau saya, smpai saya naik lagi 10kg, tp saya selama dr jan 2018 smpe skrg saya aktif gym makanya saya menaroh perbedaan foto saya 69kg waktu 2017 dan 69kg waktu 2018, iya saya jga mash berlemak perut saya jga buncit skrg dan di foto saya tidak ada bilang ada perbedaan yg bagus saya cuma bilang 69 kg ngga turun? Trus masalah nya dengan anda apa? Tuh liat transformasi badan saya jgn asal nuduh org tanpa tau kebenaran nya.saya sdh diam dengan hapus komen anda eh malah tambah parah ngatain, kenal jga kaga
20 Okt 18 vom Mitglied: hadi0789
|
sabar bruh hadi.. klo orang yg ngerti bakal tau kok itu 69 knp ga turun ya karna massa otot naik, lemak turun..jadi jatohnya sama aja. ada yg malah bbnya naik, krn otot naik/kebentuk jg :)
20 Okt 18 vom Mitglied: risarakha
|
shirtless dong kak biar lsg kabur orgnya😁
20 Okt 18 vom Mitglied: jamjamm
|
Jamjam@perut gw masih buncit bro hahah apalgi prut bagian bawah
20 Okt 18 vom Mitglied: hadi0789
|
risa@ya begitulah dunia maya ngga di ladenin makin nyolot, di delete komen ny malah dia bilang omongan ny bener, pdhl gw males aja ladenin human moden kek gt
20 Okt 18 vom Mitglied: hadi0789
|
20 Okt 18 vom Mitglied: De Amor
|
@hadi
biasanya kt gitu org yg gagal dlm byk hal. tipikal org2 SOS (Suka Orang susah, Susah (liat) org seneng). ttp semangat bro!!
20 Okt 18 vom Mitglied: Antonius Bobby S. Wu
|
tau sih ini juga yang rame kemaren, tapi ngga sempet baca comment yang dimaksud, jadi agak ngga nangkep di saya nya 😅 tapi sukses yaa, keren banget progress nya..
20 Okt 18 vom Mitglied: deeamona
|
20 Okt 18 vom Mitglied: yeni28
|
@hadi sabar kak 😊 smua yg kita lakukan toh bakal balik ke kita..begitupun apa yg mereka lakukan. mestipun ini sosmed tp seyogyanya kita pun menjaga agar selalu "bebas tapi sopan" karna biarpun ini sosmed tetep kita akan dimintai pertanggung jawaban. dan org yg berilmu pastinya tau akan hal itu. tetep semangaaat 💪👍
20 Okt 18 vom Mitglied: Airin911
|
ada apa negh ketinggalan berita, tapi mantap.......
20 Okt 18 vom Mitglied: Octaviobenny
|
kaka fitness ya? kalau gitu, makanan apa yg bagus buay program fitness?
20 Okt 18 vom Mitglied: Loise jessicha
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hadi0789's Gewichtsverlauf
|