Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 21,48g | Eiw: 53,55g | Kohlh: 117,57g.
Frühstück: Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Mercadona Yogur, Eroski Levadura Cerveza, Apfelmus ungesüßt, Carrefour Jamon Serrano, Philadelphia Philadelphia Light, Wasa Pan . Mittagessen: Melendez Patata, Paneco Pan de Espelta Integral, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Camembert, Mandeln, Hacendado Chocolate Negro, Carrefour Jamon Serrano, Paneco Pan de Espelta Integral, Süßkartoffel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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