|
Minggu ini surplus kalori dua kali😂😭
pertama hari jumat, karena makan bumbu rujak
kedua, hari ini. karena makan dada ayam 3 potong, rencananya itu untuk makan hari ini ( pagi, siang dan sore )
yo wiss deh nikmati aja😂😭😍
|
2139 kcal
|
Fett: 75,53g | Eiw: 229,35g | Kohlh: 131,61g.
Frühstück: Dada Ayam, Lada Hitam, Daun Bawang, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nasi Putih, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat, Bawang Merah, Borges Extra Light Olive Oil, Saus Tiram, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Dada Ayam. mehr...
|
|