Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 38,80g | Eiw: 17,78g | Kohlh: 88,59g.
Frühstück: Truda Spookies, Cadbury 5Star, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life Smart Food Chocolate, Coffee. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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