Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 75,90g | Eiw: 80,83g | Kohlh: 166,54g.
Frühstück: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Чай с Лимоном, Омлет с Сыром. Mittagessen: Капуста Провансаль, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая. Abendessen: Картофель Жареный, Савушкин Ряженка 3.2%. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ponkratoval's Gewichtsverlauf
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