Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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53 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 93,08g | Eiw: 136,88g | Kohlh: 262,66g.
Frühstück: Eco Cesta Centeno Hinchado, Crownfield Copos Finos de Avena Integral, Miel, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (60g), Café, Alitey Bebida de Arroz. Mittagessen: Alesto Semillas de Sésamo, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Patatas guisadas con carne. Abendessen: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Hacendado Chocolate Negro 85%, Mandarina, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hamburguesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Natural Zero Sirope de Caramelo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Bicentury Tortita Bicentury 6 Semillas & Ceresles con Chocolate Negro, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Jugo de Pomelo Rosa. mehr...
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1415 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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andreaalvarezrodriguez80's Gewichtsverlauf
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