Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
|
68,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 72,85g | Eiw: 86,96g | Kohlh: 139,18g.
Frühstück: Венский Завтрак Сыр Сливочный, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Куриное Филе в Кляре, Чай. Mittagessen: Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Abendessen: Минскхлебпром Хлеб Водар, Котлета Свиная, Сметана, Щи из Кислой Капусты с Свининой, Савушкин Ряженка 3.2%. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Kupiec Рисовые Вафли с Бельгийским Темным Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponkratoval's Gewichtsverlauf
|